Mon parcours de coach sportif
barre & Pilates
Londres
Je suis née à Londres en 1968 de parents métis. Ma mère était de la Guadeloupe, et mon père d’une famille juive située à plus de 4 000 miles de là, à Birkenhead, en Angleterre.
Mon père m’a appris la gentillesse, l’honnêteté, l’humilité et à traiter les gens avec respect.
Ma mère m’a appris à vivre passionnément, sans peur, à toujours faire confiance à mes instincts
et à ne jamais faire de compromis. Comme elle l’a fait tout au long de sa vie, avec dignité, équilibre et grâce.
C’est pour cette raison que je suis un éternel romantique et que je crois que l’amour, la bonté et la compassion triomphent de tout. Je suis un esprit libre, indépendante, définitivement résistante, je fais toujours de mon mieux et je m’efforce d’être sans peur dans toutes les activités de ma vie.
En tant que petite fille métisse vivant dans un quartier de Londres à prédominance blanche, c’était, disons, un peu difficile pour moi. J’essayais désespérément de faire plaisir à mes parents
et de ne pas les décevoir. Pour moi, cela signifiait être « parfaite ».
J’ai été très dure avec moi-même pendant cette période de ma vie et j’ai éprouvé beaucoup de tristesse et de frustration. Je ne me sentais assez bien et je cherchais toujours, toujours à me faire valider par l’extérieur.
Mon équilibre
San Francisco : J’ai déménagé à San Francisco après avoir obtenu mon diplôme universitaire, où j’ai été exposé à une vie très différente de celle du Londres des années 90 ; confinée par les étiquettes, le statut et essayant désespérément de m’intégrer.
J’y ai vécu la vie « hippy chic » au maximum ; la randonnée, la voile, le jogging le long du Fisherman’s Wharf, les Birkenstocks (oui, la première fois!), les marchés de producteurs et une
façon saine de cuisiner et de manger.
La vie était plus une question d’équilibre et de corps en forme et fort, plutôt que de privations, de cigarettes et de talons aiguilles.
Ma passion
Côte d’Azur : je vis maintenant sur la Côte d’Azur avec mon fils Jesse-Jacques. Je suis coach sportif à Nice, certifiée coach de Barre et Mat Pilates et Personal Trainer.
Mon cher ami m’a récemment rappelé que mon parcours de vie m’a conduit exactement là où je dois être au bon moment de ma vie. Et de considérer chaque expérience comme une opportunité d’apprendre et de grandir et chaque obstacle comme un défi pour s’améliorer.
"Ne doutez jamais de vous-même"
Je suis bénie et éternellement reconnaissante d’avoir trouvé la force de me réapproprier ce qui est important dans ma vie, d’avoir appris des défis qui font de moi ce que je suis aujourd’hui et de partager ces connaissances et ces expériences pour aider les femmes (et les hommes) à vivre une vie forte, équilibrée et saine.
Quelle est votre définition du bien-être ?
J’aimerais voir des photos de la façon dont vous pratiquez le bien-être et de votre parcours personnel de santé et de remise en forme, alors n’hésitez pas à vous rendre sur mon Instagram @barrebodyriviera et à les partager vos photos avec moi.
Bisous,
