Bienvenue sur

the
sonia lily method

Cours privé et sur-mesure : je vous aide à être fort et beau à l’intérieur comme à l’extérieur

Je vous partage mes expériences de vie – les bonnes et les moins bonnes – pour vous aider à vivre votre meilleure vie avec force, élégance et passion, grâce au fitness, à la barre et au bien-être.

#BeFearless

Qui suis-je ?

Mon parcours

Londres : Je suis née à Londres en 1968 de parents métis. Ma mère était de la Guadeloupe, et mon père d’une famille juive située à plus de 4 000 miles de là, à Birkenhead, en Angleterre.

Mon père m’a appris la gentillesse, l’honnêteté, l’humilité et à traiter les gens avec respect.

Ma mère m’a appris à vivre passionnément, sans peur, à toujours faire confiance à mes instincts et à ne jamais faire de compromis.

Comme elle l’a fait tout au long de sa vie, avec dignité, équilibre et grâce.

C’est pour cette raison que je suis un éternel romantique et que je crois que l’amour, la bonté et la compassion triomphent de tout.

Je suis un esprit libre, indépendante, définitivement résistante, je
fais toujours de mon mieux et je m’efforce d’être sans peur dans toutes les activités de ma vie.

Ma mission de vie

Ma vision :
Ma philosophie du fitness est axée sur le bien-être dans son ensemble ; physiquement, émotionnellement et mentalement. Pour moi, cela est intrinsèque à une vie plus saine, plus heureuse et plus équilibrée, et c’est ce qui constitue le fondement de The Sonia Lily Method

barre body coach riviera

#BeFearless

Travailler avec moi

Cours privés

Si vous avez du mal à vous maintenir en forme, reposez-vous aujourd’hui et soyez gentil avec vous-même. Demain est un autre jour. À tous ceux qui se battent pour leur image corporelle, ne vous comparez pas aux autres… PERSONNE n’est aussi beau et spécial que vous parce que vous, moi, nous sommes tous uniques.

Cours en groupe

Alors… qu’est-ce que le Body Barre ?

Influencé par les mouvements du ballet classique, mat pilates et la conscience de soi du yoga, j’ai développé mon cours de Body Barre; un entraînement du corps entier, à low impact et à haute énergie, accessible à tous dans un espace heureux et motivant.

Témoignages

#BeFearless

Suivez moi sur Instagram

Ce message d’erreur n’est visible que pour les administrateurs de WordPress
There has been a problem with your Instagram Feed.