Bienvenue sur
the
sonia lily method
Cours privé et sur-mesure : je vous aide à être fort et beau à l’intérieur comme à l’extérieur
Je vous partage mes expériences de vie – les bonnes et les moins bonnes – pour vous aider à vivre votre meilleure vie avec force, élégance et passion, grâce au fitness, à la barre et au bien-être.
#BeFearless
Qui suis-je ?
Mon parcours
Londres : Je suis née à Londres en 1968 de parents métis. Ma mère était de la Guadeloupe, et mon père d’une famille juive située à plus de 4 000 miles de là, à Birkenhead, en Angleterre.
Mon père m’a appris la gentillesse, l’honnêteté, l’humilité et à traiter les gens avec respect.
Ma mère m’a appris à vivre passionnément, sans peur, à toujours faire confiance à mes instincts et à ne jamais faire de compromis.
Comme elle l’a fait tout au long de sa vie, avec dignité, équilibre et grâce.
C’est pour cette raison que je suis un éternel romantique et que je crois que l’amour, la bonté et la compassion triomphent de tout.
Je suis un esprit libre, indépendante, définitivement résistante, je
fais toujours de mon mieux et je m’efforce d’être sans peur dans toutes les activités de ma vie.
Ma mission de vie
Ma vision :
Ma philosophie du fitness est axée sur le bien-être dans son ensemble ; physiquement, émotionnellement et mentalement. Pour moi, cela est intrinsèque à une vie plus saine, plus heureuse et plus équilibrée, et c’est ce qui constitue le fondement de The Sonia Lily Method
#BeFearless
Travailler avec moi
Cours privés
Cours en groupe
Alors… qu’est-ce que le Body Barre ?
Influencé par les mouvements du ballet classique, mat pilates et la conscience de soi du yoga, j’ai développé mon cours de Body Barre; un entraînement du corps entier, à low impact et à haute énergie, accessible à tous dans un espace heureux et motivant.
Témoignages
Melanie
Candice
CELINE COPPINI
Laurence Eloy
#BeFearless